Kas yra deginantis skausmas alkūnės šone?
Deginantis ar aštrus skausmas alkūnės išorinėje pusėje dažniausiai rodo tenisininko alkūnę (lateralinį epikondilitą).
Kas yra tenisininko alkūnė?
Tai dažna sausgyslių būklė, priskiriama tendinopatijų grupei. Paprastai tariant, alkūnės sausgyslės laikui bėgant silpsta ir dyla.
Įsivaizduokite savo mėgstamiausius džinsus - po ilgo nešiojimo vieną dieną ties keliu pastebite skylę. Ne todėl, kad padarėte ką nors netinkamo, o tiesiog dėl nuolatinio dėvėjimo. Lygiai taip pat ilgainiui keičiasi ir mūsų kūno sausgyslės.
Ši degeneracija vadinama tendinoze. Ji ne visada sukelia skausmą, tačiau kai kuriems žmonėms pasireiškia stipriais pojūčiais. Skausmas dažniausiai jaučiamas keliant daiktus, ypač delnu žemyn - tuomet apkraunamos pirštus tiesiančios sausgyslės.
Kodėl atsiranda ši problema?
Pagrindinė priežastis - sausgyslių degeneracija. Prie šios būklės vystymosi prisideda genetiniai veiksniai, amžius ir pasikartojantys judesiai.
Nepaisant pavadinimo, „tenisininko alkūnė" daug dažniau kamuoja ne sportininkus, o:
- ofiso darbuotojus, kurie ilgai dirba kompiuteriu,
- statybininkus, stalius, mechanikus, elektrikus ar santechnikus,
- kirpėjus, siuvėjus, muzikantus,
- tėvus, kurie kasdien kilnoja vaikus,
- visus, kas reguliariai kartoja tuos pačius judesius ir nestiprina rankų specialiais pratimais.
Panaši būklė - golfo alkūnė - skiriasi tuo, kad pažeidžia vidinę alkūnės pusę.
Ką daryti pajutus simptomus?
Pastebėję pirmuosius požymius, nelaukite - iškart kreipkitės į specialistą diagnozei patvirtinti ir gydymo planui sudaryti. Ankstyvas gydymas dažnai padeda išvengti lėtinio uždegimo.
Gydymo galimybės
-
Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad manualinė terapija ir ekscentriniai pratimai yra vieni efektyviausių lateralinio epikondilito gydymo būdų. Kaip papildomos priemonės naudojamos inovatyvios fizioterapinės procedūros: ūmiam uždegimui (tendinitui) – didelio galingumo lazeris ir radijo dažnio (INDIBA) terapija, o lėtiniam uždegimui (tendinozei) – smūginės akustinės bangos terapija, skatinanti regeneracinius procesus pažeistose sausgyslėse.
- Kortizono injekcijos. Nors jos gali laikinai sumažinti skausmą, tyrimai rodo, kad ilgainiui jos gali dar labiau pažeisti audinius. Todėl rekomenduojama jų vengti arba riboti iki 2-3 injekcijų.
- PRP terapija (trombocitais praturtinta plazma). Tai procedūra, kai iš paciento kraujo išgaunama plazma, turinti 6-8 kartus daugiau trombocitų, ir suleidžiama į pažeistą vietą, dažniauultragarso kontrolėje, be chirurgijos.
- Chirurgija. Jeigu konservatyvus gydymas neveikia, gali būti atliekama nesudėtinga operacija, kurios metu pašalinamas degeneracinis audinys. Rezultatai paprastai geri, tačiau tai pasirenkama tik kraštutiniais atvejais.
Tenisininko alkūnė - dažna, bet valdoma problema. Daugeliu atvejų pakanka kineziterapijos ir fizioterapinių procedūrų, o svarbiausia - stiprinti rankų raumenis ir laiku kreiptis pagalbos.