Masažas padeda išspręsti visame kūne atsiradusias įtampas, mažinti pečių juostos ir juosmens skausmą. Palengvinti emocinę ir psichologinę būklę, nes terapijos metu prisilietimai skatina endorfinų išsiskyrimą, kurie mažina nervinį dirglumą bei stresą.
Masažas atliekamas neskausmingais, ramiais judesiais, patogiai gulint ant šono.
NEATLIEKAMAS pirmajį trimestrą (nebent yra rekomendacijos iš gydytojo). Saugiausias laikas atlikti masažų kursą- antrasis bei trečiasis trimestras (šiame etape dažniausiai pasireiškia įvairūs nusiskundimai). Profilaktiškai, rekomenduojama masažų kursą pradėti nuo antrojo trimestro pradžios. Esant tęstinumui, yra mažesnė tikimybė, jog minėti simptomai pasireikš nėštumo pabaigoje.
Terapija nėščiosioms galima atlikti profilaktiškai, bei esant šiems nusiskundimams:
- yra įtampa ar skausmas klubų, juosmens ar pečių juostos srityse;
- esant nerimo jausmui, miego sutrikimams;
- jaučiamas bendras sąstingis;
- jaučiamas tinimas kojose ar visame kūne.
Vis dėl to, yra kelios medicininės kontraindikacijos, kurių metu nerekomenduojama daryti masažų (arba su gydytojo leidimu):
- gresia bet kokios nėštumo komplikacijos: priešlaikinis gimdymas, persileidimas, preeklampsija ir kiti;
- nėščioji serga cukriniu diabetu;
- nėščioji serga užkrečiama liga;
- pakilusi temperatūra ir ūmių kvėpavimo takų infekcijų požymiai (sloga, kosulys, gerklės skausmas);
- padidėjęs kraujospūdis, sergama lėtinėms širdies ir kraujagyslių ligomis;
- nėščioji viduriuoja, vemia, ją stipriai pykina;
- pakitę išskyros – jos tapo vandeningos, gausios, kraujingos.